Z/ Op weg naar meer energie
€19,95
Beschrijving
Wil je weten en ervaren hoe je (nog) fitter, energieker en vitaler kunt worden? Rineke Dijkinga vertelt je in dit boek welke voeding energie ‘vreet’ en welke voeding juist energie oplevert!
Ontdek in 8 weken wat voeding en je leefstijl aanpassen voor een positief effect kan hebben op je gezondheid en waarom.
Het boek is ingedeeld in zes thema’s:
1. DE BASIS VAN JE ETEN IS BASISCH
2. KOOLHYDRATEN KUNNEN JE MAKEN OF BREKEN
3. ZORG VOOR HET MILIEU
4. WEET WAT JE EET BIJ STRESS
5. VOED JE DARMEN
6. MAAK ER EEN GEZOND FEESTJE VAN
Op weg naar meer energie biedt je volop inspiratie, kennis en handige tips om snel lekkere en gezonde maaltijden te bereiden, voor elk moment van de dag.
