Multi Dag & Nacht Junior suppletie advies
Multi Dag & Nacht Junior suppletie advies voor het kind.
In September 2019 behaalde ik mijn diploma bij Stichting Orthomoleculaire Health Foundation in Hoofddorp. Eindelijk mag ik mezelf dan Orthomoleculaire kindercoach noemen.
De opleiding is voornamelijk gericht op gezonde en natuurlijke voeding, iets wat mij zeer na aan het hart ligt. Kinderen verdienen een gezonde toekomst. Als ouder zijn we daar verantwoordelijk voor.
Jammer dat er op school (nog) geen vak ‘gezonde leefstijl’ wordt gegeven.
Ongezonde voeding komt vaak voort uit onwetendheid van de ouder. Soms ook uit gemakzucht. Maar je wil en denkt het toch goed te doen. Helaas worden ouders door reclame en foute-, misleidende informatie vaak op het verkeerde been gezet. De supermarkt staat vol kleurrijke producten met veel gezellige kinderreclame. Alles lijkt super gezond te zijn. Met grote letters staat er; ‘vezelrijk’, ‘0% vet’, ‘geen toegevoegde suikers’, 100% puur sap’ etc. op de verpakkingen.
Niets is echter minder waar.
De producten moeten er mooi uitzien en lang houdbaar zijn. Extra lekker (zoet) smaken. In alles wat in een potje, blik of pakje zit zijn toevoegingen gedaan. Er is nog maar weinig puur in de supermarkt, tenzij je voor biologische producten kiest.
Het is dus belangrijk om zelf meer te leren en weten over voeding en gezondheid. Zo kunnen kinderen gezond opgroeien en dit ook weer doorgeven aan hun kinderen en gaan we een gezonde toekomst tegemoet.
Gezonde voeding is belangrijk voor de ontwikkeling van een kind.
In de eerste levensjaren maakt het kind de grootste ontwikkeling door.
In deze periode, en ook later, krijgen ze vaak te veel koolhydraten binnen en te weinig eiwitten en gezonde vetten. Ze leren van jongs af aan de smaak van suiker lekker te vinden, en groente is vaak niet zo favoriet.
Op jonge leeftijd kunnen er al tekorten ontstaan met alle gevolgen van dien. Obesitas, buikpijn, darmklachten, vermoeidheid, concentratieproblemen, slecht slapen, hyperactief zijn, eczeem, allergieën en zo meer. Sommige ziektes en klachten openbaren zich pas op latere leeftijd.
Tips
- Geef het goede voorbeeld
- Maak van elke maaltijd een gezellig samenzijn
- Neem uitgebreid de tijd en eet altijd aan tafel
- Zorg voor gevarieerde en natuurlijke voeding
- Maak de voeding kleurrijk en smaakvol
- Beperk alles wat uit een pakje, zakje, potje of blik komt.
- Leer etiketten lezen. Weet wat je eet!
- Mijd frisdranken, energie drankjes, snoep, koekjes en chip.
- Neem geen light producten, suiker, tussendoortjes met veel koolhydraten en transvetten
- Maak eens een smoothie
- Zorg voor voldoende beweging en buitenlucht
- Let op dat het kind voldoende vocht (water) binnen krijgt
Tenslotte
Onzin als een kind nooit iets lekkers, een ijsje, of zoete traktatie of wat dan ook mag. Het hoeft niet altijd maar super gezond te zijn! Dat is ook niet vol te houden. Het moet wel leuk blijven! Ik vind het wel belangrijk om een kind niet van jongs af aan aan de smaak van zoetigheid te laten wennen.
Mocht een kind echt eetproblemen hebben en wil je wat extra’s is het verstandig om multi vitamine te slikken. Sowieso is dit aan te raden en mijn advies voor een goede ontwikkeling en gezondheid.
Vitakruid bracht kort geleden de MULTI DAG & NACHT JUNIOR op de markt.
Vitaminen, mineralen en omega’s speciaal voor het kind.
Rekening is gehouden met het bioritme van het kind. De druppels zijn eenvoudig te doseren en toe te dienen met een maatlepeltje.
De Multi Dag Junior is voor bij het ontbijt. Deze geeft het kind energie, coördinatie en concentratie. De hoge dosering B12 zorgt voor de nodige energie en de extra vitamine C voor het concentratievermogen en de calcium voor de zenuwfunctie
De Multi Nacht Junior is voor het slapen gaan. Deze draagt bij aan de psychologische e fysieke gesteldheid. Bevat o.a. vitamine D voor opbouw van sterke botten. Eveneens Omega vetzuur DHA, een essentieel bouwsteen voor de hersenen.
——————————————————————————————————————————————————————
Geoorloofde gezondheidsclaims
Multi Dag Junior
- Vitamine B1 is o.a. goed voor: hart, zenuwstelsel, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en de energiestofwisseling.
- Vitamine B2 is o.a. belangrijk voor: zenuwstelsel, slijmvliezen, ijzerhuishouding, huid, gezichtsvermogen en het energieleverende metabolisme.
- Vitamine B3 is o.a. goed voor: huid, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, slijmvliezen, zenuwstelsel en het energiemetabolisme.
- Vitamine B5 draagt o.a. bij aan: de vermindering van moeheid en vermoeidheid, de normale weerstand tegen stress, geestelijke inspanning/druk en het energieleverend metabolisme.
- Vitamine B6 is o.a. goed voor: cysteine aanmaak, homocysteïnemetabolisme, eiwitstofwisseling/glycogeenstofwisseling, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en het zenuwstelsel.
- Vitamine B8 draagt o.a. bij aan: normale haargroei, een gezonde huid, een normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
- Folaat draagt o.a. bij aan: extra energie bij vermoeidheid/moeheid, hersen- en zenuwfuncties betrokken bij het leervermogen, het normale functioneren van het immuunsysteem, de aanmaak van cellen en weefsels, tot de vorming van rode en witte bloedcellen en de normale aminozuursynthese.
- Vitamine B12 is o.a. goed voor: het celdelingsproces, vermoeidheid en moeheid, de energiestofwisseling, de vorming van rode bloedcellen en het zenuwstelsel.
- Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
- Chroom draagt o.a. bij tot de instandhouding van normale bloedsuikergehalten en de normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
- Fosfor is o.a. goed voor het skelet van kinderen en speelt een rol bij de botaanmaak van kinderen.
- IJzer levert o.a. een bijdrage aan de ontwikkeling van cognitieve functies van kinderen.
- Kalium is o.a. goed voor: bloeddruk, spieren en het zenuwstelsel.
- Jodium is o.a. belangrijk voor de normale groei van kinderen en de productie van schildklierhormonen.
- Magnesium is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, energiemetabolisme, sterke tanden, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, spieren en het zenuwstelsel.
- Selenium is o.a. goed voor: haar, nagels, tegen vrije radicalen en de schildklier.
- Koper is o.a. goed voor: het bindweefsel in de huid, een normale pigmentatie van de huid, de weerstand en het zenuwstelsel.
- Zink is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, haar, huid, nagels en tegen het effect van vrije radicalen.
- Choline is o.a. goed voor het homocysteïnemetabolisme en de lever.
Multi Nacht Junior
- DHA draagt bij tot een optimale visuele ontwikkeling van zuigelingen tot de leeftijd van 12 maanden.
- DHA is o.a. goed voor het gezichtsvermogen, de hersenen en de triglyceridenspiegel.
- Vitamine A is o.a. belangrijk voor: gezichtsvermogen, huid, ijzerstofwisseling, weerstand en slijmvlies.
- Vitamine D is o.a. goed voor: het calciumgehalte in het bloed, het skelet van kinderen, de opname van calcium, het celdelingsproces, de weerstand van kinderen, het gebit en de spieren.
- Vitamine K ondersteunt o.a. de botten en de bloedstolling
- Vitamine E beschermt gezonde cellen en weefsels
