skip to Main Content

Citroen boost

Citroen Boost

Wil je de dag fris en fit beginnen, start dan met een wake up boost van citroen.

Citroensap, aangelengd met warm water, op een lege maag, is een zeer gezonde manier om je dag  mee te beginnen.

De spijsvertering komt op gang en het stimuleert de vetverbranding. Daarbij helpt het tegen hongergevoel en is het dus een frisse en gezonde manier om wat gewicht te verliezen.

Ook bij intermittent fasting ideaal!

Citroensap is o.a. zeer rijk aan vitamine C, wat een natuurlijke antioxidant is.  De combinatie van water en citroen helpt bij het verversen van je bloed. Daardoor zal je meer energie krijgen en  voel je je fitter.

De citroen heeft antibacteriële eigenschappen en zeer positieve invloeden op het lichaam.  Vitamine C helpt o.a. bij het bestrijden van infecties, verkoudheid  en stimuleert het immuunsysteem.

Wanneer de ph balans in het lichaam is verstoord kunnen er allerlei ziektes ontstaan. Men zegt ook wel eens dat het lichaam is ‘verzuurd’. Gek genoeg helpt juist Citroensap om deze balans te reguleren.

Nog enkele van de vele voordelen van citroensap zijn;

Citroen drankje

Klik op afbeelding voor Detox sapjes

  • De lever wordt gestimuleerd en gezuiverd
  •  Het spoelt de nieren
  • Zorgt voor een betere aanmaak van maagzuur
  • Is een natuurlijke antioxidant
  • Geeft een frissere huid en stevige nagels
  • Te gebruiken bij maagpijn en reisziekte
  • Werkt ontsteking remmend
  • Kan helpen bij pijnlijke gewrichten en fybromyalgie
  • Verminderd hunkering naar alcohol

De citroensap moet  worden aangelengd met water en  eventueel kan Ahornsiroop of honing  voor de smaak en de positieve werking daarvan worden toegevoegd. Gebruik  wel 100% pure biologische Ahornsiroop graad C of biologische honing.

 

Een citroensap Detox kuur van enkele- tot wel 10  dagen wordt ook gedaan, maar zo’n kuur is niet voor iedereen geschikt. Begin daar dan ook niet aan zonder een goede voorbereiding, begeleiding en/of uitgebreide  informatie!

Wil je enkel een Citroensap Detoxkuur doen om kilo’s kwijt te raken besef dan dat je hele levenspatroon zou moeten veranderen om dit gewichtsverlies te behouden.

En ja, hoe doe ik dat nu?

Ik heb een kan gezuiverd water in de koelkast staan waar ik citroensap aan toevoeg of een halve citroen met schil en al.  Liefst ook een  stukje gember erbij. We weten inmiddels  dat we minstens anderhalve liter water per dag nodig hebben. Dit geeft het water toch even nog een extra lekker fris smaakje!

Ik gebruik het sap van citroenen ook veel in salades, gerechten  of in een smoothie! Uiteindelijk zitten hier de meeste vezels in.

Voor een extra sterke werking kun je een klein theelepeltje baking soda (zuiveringszout) of natriumcarbonaat  aan de citroensap toevoegen!

De optimale boost!
Detox boeken

  • Maak schijfjes van de gember
  • Maak schijfjes van de kurkuma
  • Pers een (biologische)  citroen uit
  • Voeg de gember, kurkuma, citroen, mespuntje natriumcarbonaat, appelcider en snufje zwarte peper samen in een glas
  • Voeg heet water toe en roer even door
Appelcider

Appelcider bestellen

Eventueel de gember en kurkuma uitpersen met een knoflookpers.

Neem altijd de troebele natuurlijke appelazijn of appelcider.

Start jouw dag fris en gezond!

 

 

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Back To Top