De spijsvertering komt op gang en het stimuleert de vetverbranding. Daarbij helpt het tegen hongergevoel en is het dus een frisse en gezonde manier om wat gewicht te verliezen.
Ook bij intermittent fasting ideaal!
Citroensap is o.a. zeer rijk aan vitamine C, wat een natuurlijke antioxidant is. De combinatie van water en citroen helpt bij het verversen van je bloed. Daardoor zal je meer energie krijgen en voel je je fitter.
De citroen heeft antibacteriële eigenschappen en zeer positieve invloeden op het lichaam. Vitamine C helpt o.a. bij het bestrijden van infecties, verkoudheid en stimuleert het immuunsysteem.
Wanneer de ph balans in het lichaam is verstoord kunnen er allerlei ziektes ontstaan. Men zegt ook wel eens dat het lichaam is ‘verzuurd’. Gek genoeg helpt juist Citroensap om deze balans te reguleren.
Nog enkele van de vele voordelen van citroensap zijn;
Klik op afbeelding voor Detox sapjes
- De lever wordt gestimuleerd en gezuiverd
- Het spoelt de nieren
- Zorgt voor een betere aanmaak van maagzuur
- Is een natuurlijke antioxidant
- Geeft een frissere huid en stevige nagels
- Te gebruiken bij maagpijn en reisziekte
- Werkt ontsteking remmend
- Kan helpen bij pijnlijke gewrichten en fybromyalgie
- Verminderd hunkering naar alcohol
De citroensap moet worden aangelengd met water en eventueel kan Ahornsiroop of honing voor de smaak en de positieve werking daarvan worden toegevoegd. Gebruik wel 100% pure biologische Ahornsiroop graad C of biologische honing.
Een citroensap Detox kuur van enkele- tot wel 10 dagen wordt ook gedaan, maar zo’n kuur is niet voor iedereen geschikt. Begin daar dan ook niet aan zonder een goede voorbereiding, begeleiding en/of uitgebreide informatie!
Wil je enkel een Citroensap Detoxkuur doen om kilo’s kwijt te raken besef dan dat je hele levenspatroon zou moeten veranderen om dit gewichtsverlies te behouden.
En ja, hoe doe ik dat nu?
Ik heb een kan gezuiverd water in de koelkast staan waar ik citroensap aan toevoeg of een halve citroen met schil en al. Liefst ook een stukje gember erbij. We weten inmiddels dat we minstens anderhalve liter water per dag nodig hebben. Dit geeft het water toch even nog een extra lekker fris smaakje!
Ik gebruik het sap van citroenen ook veel in salades, gerechten of in een smoothie! Uiteindelijk zitten hier de meeste vezels in.
Voor een extra sterke werking kun je een klein theelepeltje baking soda (zuiveringszout) of natriumcarbonaat aan de citroensap toevoegen!
De optimale boost!
- Maak schijfjes van de gember
- Maak schijfjes van de kurkuma
- Pers een (biologische) citroen uit
- Voeg de gember, kurkuma, citroen, mespuntje natriumcarbonaat, appelcider en snufje zwarte peper samen in een glas
- Voeg heet water toe en roer even door
Appelcider bestellen
Eventueel de gember en kurkuma uitpersen met een knoflookpers.
Neem altijd de troebele natuurlijke appelazijn of appelcider.
Start jouw dag fris en gezond!
