Dry Januari, begin jij het nieuwe jaar goed met een maand, of langer, zonder alcohol? Na de feestmaand December is Januari wel de meest geschikte maand om eens helemaal geen alcohol te drinken. Het zal je verbazen hoe goed je…
Wil je de dag fris en fit beginnen, start dan met een wake up boost van citroen. Citroensap, aangelengd met warm water, op een lege maag, is een zeer gezonde manier om je dag mee te beginnen. De spijsvertering komt…
Waarom een lever Detox. Je lever heeft een belangrijke beschermende functie. is elke dag druk in de weer met allerlei processen in je lichaam. Op zich kan de lever dat prima aan en is hij goed in staat om zichzelf…
Water is een van onze eerste levensbehoeften. Zonder overleven we niet. Wist je dat ons lichaam voor meer dan de helft uit vocht bestaat? Bij vrouwen is dat ongeveer 52%, bij mannen 63% en bij baby’s zelfs 75%. Vrouwen hebben…
Detoxen, waarom en hoe? Het zijn bizarre tijden waarin wij nu leven. Steeds duidelijker wordt het dat we moeten werken aan onze gezondheid en ons immuunsysteem moeten versterken. Dit doen we door zoveel mogelijk gezonde en pure voeding tot ons…